의학 콘텐츠 검수는무엇을 확인하는 일인가

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   혈관 건강의 적신호, 죽상동맥경화증 1편 (정의 및 원인)
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   죽상동맥경화증은? 죽상동맥경화증은 크게 죽상경화증과 동맥경화증으로 구분됩니다. 죽상경화증은 혈관 내막에 콜레스테롤이 쌓이고 염증 반응이 일어나 혈관을 좁히는 질환으로, 이로 인해 혈액 순환에 문제가 생기고 결국 혈액 공급을 받는 장기에 손상을 입힐 수 있어요.
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   죽상경화증+동맥경화증=죽상동맥경화(우측 상단 이미지 삽입) 동맥경화증은 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 일어나서 섬유화가 진행되고 혈관의 탄성이 줄어드는 노화 현상입니다. 최근에는 죽상경화증과 동맥경화증을 함께 '죽상동맥경화'라고 부르기도 합니다.
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   "언제 죽상동맥경화증이 생기나요?" 동맥경화증의 정확한 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 위험인자가 이 질환을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 주요 위험인자로는 높은 LDL콜레스테롤, 낮은 HDL콜레스테롤, 고혈압, 흡연, 당뇨병, 가족력 등이 있어요.
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   "그 밖에 다른 이유는요?" 운동 부족, 과체중, 비만 등이 죽상동맥경화증의 발생과 진행에 간접적으로 영향을 미칩니다. -증상 및 관리방안, 2편에서 계속-

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   이상지질혈증 예방하기 (건강한 식습관 가이드)
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   이상지질혈증이란?혈액 속 총 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 (LDL), 중성지방이 증가한 상태를 말합니다.
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   이상지질혈증 예방의 중요성이상지질혈증으로 혈관이 좁아져 고혈압 발병 위험이 커지고 혈전이 혈관을 막아 심근경색, 뇌경색으로 이어질 수 있습니다.
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   좋은지방 섭취하기(그림) 등푸른 생선, 견과류, 식물성 기름 등 불포화지방이 풍부한 식품을 섭취할 시 몸 속 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시킵니다.
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   나쁜지방 섭취 줄이기(그림) 햄, 감자튀김, 케이크, 라면 등 반면 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 몸 속 나쁜 콜레스테롤을 증가시키므로 될 수 있는 한 피해야 합니다.
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   조리방법 유의하기 1튀김 요리, 부침 요리보다는 찜, 구이 등으로 요리하며 식물성 기름이라 할지라도 적정량 사용합니다.
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   조리 방법 유의하기 2육류 섭취 시 양념 고기, 지방질이 많은 고기는 피하고 닭 껍질, 비계는 제거하여 살코기 위주로 섭취해야 합니다.